Полутороспальные матрасы

Содержание

Полуторные матрасы

Полутороспальные матрасы

ПОЛУТОРНЫЕ МАТРАСЫ – это полутороспальные матрасы ширина, которых составляет от 120 до 140 см.

КУПИТЬ МАТРАС в Москве любых размеров без предоплаты, со скидкой до 50%, по акции «Матрас+Подарок» Вы сможете в интернет-магазине Наматрасе.ру. Наша курьерская служба доставит вашу покупку по указанному адресу.

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ПОДАРКИ!

Как выбрать полутороспальный матрас

Сегодня в мебельных салонах и в интернет-магазинах представлен широкий ассортимент односпальных матрасов. Существуют различные категории матрасов, определяемые по размеру, типу несущей основы, материалам наполнителя, степени жесткости и другим параметрам. Гид наматрасе.ру даст вам полезные советы на тему «как выбрать матрас полуторку», останавливаясь подробно на каждом шаге:

Полутороспальный матрас: пружинный или беспружинный

Полуторные матрасы бывают двух типов: пружинные и беспружинные.

Пружинные полуторные матрасы

Пружинные полуторные матрасы – это матрасы с пружинным блоком в качестве несущей основы. Существует два типа пружинных матрасов: матрасы с независимыми пружинами и матрасы с зависимыми пружинами. Рассмотрим каждый из них:

Полутороспальный матрас с зависимыми пружинами

У матрасов полуторок с несущей основой в виде пружинного блока «Bonnell» все пружины взаимосвязаны. Матрас с зависимым блоком пружин обладает очень низкими ортопедическими свойствами и относится к категории дешевых матрасов. Такие модели покупают в хостелы, в съемное жилье или на дачу.

Полутороспальный матрас с независимым пружинным блоком

 

У матрасов с независимым пружинным блоком каждая пружина «работает» в автономном режиме.

Благодаря этому свойству полутороспальный матрас приобретает способность «подстраиваться» под естественные изгибы человеческого тела, обеспечивая физиологически правильное положение позвоночника во время сна.

Данный эффект называется ортопедическим и степень его выраженности зависит от количества пружин на спальное место. Рассмотрим несколько пружинных блоков с различной степенью ортопедического эффекта.

  • Пружинный блок S500 (500 пружин на 1 спальное место) – Полуторные матрасы с независимым пружинным блоком S500 рекомендуют людям до 60 кг;
  • Пружинный блок S1000 (1000 пружин на 1 спальное место) – Наиболее популярный пружинный блок. Полуторные матрасы на основе блока S1000 рекомендуют людям с весом от 60 до 120 кг;
  • Пружинный блок S2000 (2000 пружин на 1 спальное место) – Пружинный блок, обладающий самой мощной ортопедической поддержкой. Необходим для людей с весом от 120 до 150 кг;

Преимущества полуторных матрасов с независимым пружинным блоком

 

  • Данные матрасы обладают ортопедическими свойствами и эффективно поддерживают позвоночник во время сна, давая расслабиться мышцам спины и предотвращая расстройства опорно-двигательной системы;
  • Полуторные пружинные матрасы значительно дешевле ортопедических матрасов других типов;
  • Полутороспальный пружинный матрас долговечен, т.к. его несущая основа выполнена из металла;
  • У матрасов полуторок с независимым пружинным блоком каждая пружина помещена в защитный чехол, который исключает соприкосновение соседних пружин и предотвращает посторонний шум;
  • Полутороспальный пружинный матрас прост в обслуживании, он не нуждается ни в смене воды (как водяной), ни в постоянной подкачке (как надувной);

Беспружинные полуторные матрасы

Беспружинные полуторные матрасы – это матрасы с несущей основой из эластичных и упругих пластов (настилов).

Преимущества беспружинных полуторных матрасов

  • НАДЕЖНОСТЬ – Конструкция настолько проста, что в ней нечему ломаться. Долговечность беспружинного полутороспального матраса зависит от качества используемых материалов;
  • БЕЗ СКРИПА – Отсутствие металлических пружин исключает даже гипотетическую вероятность появления скрипа – просто нечему скрипеть;
  • ОДНОРОДНОСТЬ – Беспружинные полуторные матрасы однородны по всей своей площади;
  • ГИГИЕНИЧНОСТЬ – В беспружинных полуторных матрасах отсутствуют пустоты (в отличие от пружинных матрасов, где пустоты внутри пружин). Это значит, что пыли негде скапливаться;
  • Отсутствие металлических пружин исключает образование статического электричества;

Шаг второй – наполнители, используемые в полуторных матрасах

Для того чтобы придать полутороспальному матрасу те или иные свойства, производители используют различные наполнители (настилы). Задача настилов – обеспечить необходимую степень анатомичности матраса, при которой исключается передавливание мягких тканей человеческого тела и создаются условия для нормального кровообращения.

Дадим характеристику основным материалам, из которых производятся настилы для полуторных матрасов:

  • ПЕНОПОЛИУРЕТАН (ППУ, поролон) – искусственный, гипоаллергенный, недолговечный, хорошо впитывающий влагу материал. Служит для изготовления мягких настилов. Применяется в недорогих полуторных матрасах с коротким сроком службы;
  • СТРУТТОФАЙБЕР (Струтто) – искусственный, гипоаллергенный, долговечный, влагоустойчивый материал. Служит для изготовления настилов средней и высокой жесткости. Применяется в недорогих полуторных матрасах;
  • НАТУРАЛЬНЫЙ ЛАТЕКС – натуральный, гипоаллергенный, гигиеничный, исключительно долговечный, влагоустойчивый материал, обладающий специальными каналами для вентиляции матраса полуторки. Служит для изготовления мягких настилов для ортопедических полуторных матрасов;
  • КОКОСОВОЕ ВОЛОКНО – натуральный, гипоаллергенный, гигиеничный, долговечный, влагоустойчивый материал. Служит для изготовления жестких настилов для ортопедических полуторных матрасов;

Ортопедический полутороспальный матрас – лучший полуторный матрас

ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ПОЛУТОРОСПАЛЬНЫЙ МАТРАС – это матрас, который учитывает естественные изгибы человеческого тела и благодаря этому создает эффективную поддержку позвоночника по всей его длине. Ортопедический полуторный матрас обеспечивает физиологически правильное положение тела во время сна: человек полностью расслаблен и наслаждается полноценным отдыхом.

Преимущества ортопедического полутороспального матраса

  • ОРТОПЕДИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ – обеспечивается физиологически правильное положение позвоночника во время сна, что предотвращает расстройства опорно-двигательного аппарата;
  • АНАТОМИЧЕСКИЙ ЭФФЕКТ – не допускается передавливание мягких тканей человека, обеспечивается нормальное кровообращение во время сна;
  • ТЕРМОРЕГУЛЯЦИЯ – поддерживается комфортная температура во время сна;
  • ГИПОАЛЛЕРГЕННОСТЬ – производится ортопедический полутороспальный матрас из экологически чистых натуральных материалов, не вызывающих аллергию;
  • ГИГИЕНИЧНОСТЬ – используемые пропитки не допускают появления в ортопедическом матрасе различных микроорганизмов;
  • ВЕНТИЛИРУЕМОСТЬ – хорошо пропускает через себя воздух, что позволяет полутороспальному матрасу оставаться свежим в течение всего срока службы;

Шаг третий – выбираем жесткость полуторного матраса

Жесткость является важнейшим критерием при выборе матраса полуторки. Правильно подобранная жесткость задает не только уровень комфорта полутороспального матраса, но и оказывает профилактическое действие от различных расстройств опорно-двигательной системы. Предлагаем разобраться, что же такое жесткость, и как она проявляется.

Когда мы лежим на полутороспальном матрасе, то давим своим весом на его поверхность, искажая ее. Мы как бы вдавливаем наше тело в матрас. Одновременно с этим матрас с обратной силой давит на нас, распрямляя нашу спину и плечи.

Чем меньше деформируется матрас и больше наше тело, тем жестче матрас. Другими словами, жесткий полутороспальный матрас обладает низкой способностью повторять контуры нашего тела, и в итоге позвоночник вынужденно распрямляется на ровной поверхности.

Различают три степени жесткости:

  • ЖЕСТКИЙ МАТРАС – данные матрасы рекомендованы детям и подросткам, чей позвоночник активно формируется. Жесткий матрас сведет к минимуму риск искривления позвоночника и позволит избежать столь распространенной среди подростков проблемы с осанкой;
  • СРЕДНЯЯ ЖЕСТКОСТЬ – Полуторные матрасы средней жесткости – идеальный вариант для взрослых людей, – их позвоночник полностью сформирован, и его необходимо лишь качественно поддерживать;
  • МЯГКИЕ МАТРАСЫ – Рекомендованы пожилым людям. В силу преклонного возраста им необходима бережная поддержка позвоночника. Жесткое давление со стороны матраса для данной группы людей неприемлемо;

Если у вас имеются заболевания опорно-двигательной системы, для выбора жесткости полуторного матраса проконсультируйтесь у врача-ортопеда.

Шаг четвертый – выбираем размер полуторного матраса

Выбирая размер полутороспального матраса необходимо ориентироваться на размер кровати. Ведь у кроватей размерная сетка на порядок меньше, и если вы сначала приобретете матрас, то подобрать к нему кровать будет проблематично, – логичнее сделать наоборот.

Полуторные матрасы представлены следующим размерным рядом:

  • Односпальный матрас 120х200 или 120х190;
  • Односпальный матрас 140х200 или 140х190;

Не забудьте главное правило при выборе размера полуторного матраса: его длина должна быть на 15-20 сантиметров больше роста лежащего человека, а ширина – достаточной для того чтобы руки не свисали с кровати.

Как купить полутороспальный матрас в интернет-магазине

Выбрав матрас полуторку на нашем сайте, вы сможете самостоятельно оформить заявку через раздел «корзина», указав способ оплаты и информацию по доставке товара. Также очень удобно сделать заказ по телефону, в этом случае все формальности возьмет на себя наш менеджер.

Как купить полуторный матрас недорого

  • АКЦИИ и СКИДКИ. – Ознакомьтесь с текущими промо-акциями, проходящими в интернет-магазине Наматрасе.ру. Скорее всего, вы легко подберете себе полутороспальный матрас с существенной скидкой и гарантированным подарком;
  • CASH BACK – Если у вас имеется банковская карта с функцией «Cash Back», рекомендуем оплатить покупку именно этой картой. В данном случае банк-эмитент вернет вам обратно на счет часть потраченной суммы. Предупредите сотрудника Наматрасе.ру о вашем намерении провести безналичный расчет, чтобы курьер взял с собой терминал по приему платежей банковскими картами;
  • ЦЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ – Воспользуйтесь функцией «»: наш сотрудник свяжется с вами и подберет наиболее выгодный вариант полутороспального матраса;

УДАЧНОЙ ПОКУПКИ !

Источник: http://www.namatrase.ru/category-polutornye-matrasy/

Размеры стандартных и нестандартных матрасов для детей и взрослых

Полутороспальные матрасы

Частью обустройства удобного спального места является поиск подходящего матраса. Важнейший критерий выбора — его размер. То есть длина, ширина и толщина. Подобранная неправильно качественная вещь может оказаться разочарованием.

Стандартные размеры взрослых и детских кроватей

Размер матраса должен соответствовать следующим критериям.

  1. Геометрическим параметрам кровати

Желательно максимальное соответствие габаритов матраса и кровати или дивана. Только тогда удастся сформировать для спокойного отдыха ровную неподвижную поверхность.

Замер кровати по длине

Замер кровати по ширине

  1. Росту человека, для которого он предназначен

Длина изделия должна быть равна росту пользователя плюс 15 сантиметров. Для детей, которые продолжают расти, число рекомендуется увеличить до 18-20 см.

Рекомендуемые критерии для выбора размера матраса

Именно эти 2 вещи являются определяющими в процессе выбора.

Уточнив длину и ширину кровати; рост человека, который там будет спать, можно попробовать подобрать матрас стандартного размера. Наиболее распространенные типовые версии обладают шириной 80, 90, 120, 140, 160, 180, 200 сантиметров и длиной — 190, 195 или 200.

Матрас должен вписываться в каркас кровати во всех трех измерениях

Перечисленные размеры присутствуют почти в любом профильном магазине, найти их проще всего.

Параметры разных матрасов для кровати и дивана

Иногда встречаются матрасы для круглых кроватей, величину которых характеризует диаметр. Стандартные товары такого типа бывают маленькими (с диаметром 200 или 210 сантиметров), средними (220), большими (230 или 240).

Кровати нестандартной формы требуют специальных матрасов

Минимальная ширина матрасов для каждого вида

И стандартные, и нестандартные образцы классифицируются по ширине на 3 группы.

Характеризуются размером от 60 до 90 см.

Односпальная кровать из массива дерева с ящиками размером 190*80 см

Представляют собой комфортное спальное место на одного. Обладают шириной в диапазоне от 95 до 135 см.

Лаконичная полутораспальная кровать с размером спального места 120*200 см

Являются неизменным атрибутом супружеского ложа. Их размер составляет от 140 до 220 см.

Двуспальная кровать с мягкой стеганой оббивкой черного цвета 160х200 см

Стандартные размеры матрасов по длине, ширине, высоте

Существует общепринятое разделение на категории изделий данного типа и по длине.

Сюда относятся модели с параметрами от 120 до 160 см.

Детские размеры матрасов разных производителей

К этой подгруппе принадлежат матрасы от 170 до 185 см.

Размеры подростковой кровати с ботиками

Данная категория представлена наибольшим количеством предложений размерами от 190 до 220 сантиметров.

Размеры кроватей для размещения 1 или 2 взрослых человек

Зная, к какой категории принадлежит необходимая вещь, ее проще отыскать.

Сводная таблица размеров разных видов матрасов

односпальныеполутороспальныедвуспальные
детскиеот 60х120 до 90х160
подростковыеот 60х170 до 90х185от 95х170 до 135х185
взрослыеот 60х190 до 90х220от 95х190 до 135х220от 140х190 до 220х220

Как видно из таблицы, размеры матрасов для взрослых варьируются шире всего. Вероятность, что удастся подобрать подходящий образец из числа предлагаемых в торговом центре, достаточно высока. С детским и подростковым сегментами дела обстоят сложнее.

Что делать, если необходим матрас нестандартного размера?

Бывает, что типовые варианты, предлагаемые в торговых сетях, не подходят. В этой ситуации можно сделать вещь под заказ. Ее стоимость получится примерно на 20 процентов выше, чем у аналогичного стандартного образца из магазина.

Перед тем как заказать нестандартный матрас нужно тщательно измерить спальное место кровати

Важно! Величинам изделия следует быть кратными 5 см. То есть допустимо заказать, например, вещь 175х175 сантиметров. Но 178х213 — уже нельзя. Это ограничение накладывается особенностями оборудования, используемого на фабриках.

По этому пути идут желающие иметь кровать нестандартной формы по индивидуальному дизайнерскому проекту. Например, шестигранную, треугольную или ромбовидную. В таких ситуациях приходится делать подходящие матрасы под индивидуальный заказ.

Нестандартные матрасы необходимо изготавливать «вручную», а не на конвеере, это сказывается на их стоимости и сроках изготовления

Еще один важный параметр: высота матраса

Высота зависит от количества и состава слоев, из которых оно сделано. На рынке предлагается 2 принципиально отличающихся версии.

  1. Пружинные матрасы

    Пружинные матрасы с зависимым и независимым пружинным блоком

Они представляют собой слой пружин толщиной от 120 мм, сверху и снизу от которого расположены плиты из латексного материала от 30 мм. То есть высота такого матраса начинается от 18 сантиметров и может достигать 50. Однако наиболее распространенный случай — 20-22 см.

  1. Беспружинные матрасы

    Беспружинные матрасы представляют собой упругий блок, состоящий из натурального или синтетического материала

Они имеют в своей основе чередующиеся слои из разных наполнителей. Обычно, для этих целей используют латекс, кокосовую койру, пенополиуретан. Толщина каждого слоя составляет 30 мм. Минимальное количество таких чередующихся пластин — 5. Таким образом, высота беспружинного матраса начинается от 15 сантиметров. И может достигать 24. Базовым вариантом считается 16 см.

Чтобы определиться с желаемой толщиной матраса, необходимо разобраться, какой тип предпочтителен для вас.

При определении степени жесткости и наполнения матраса нужно исходить из массы тела и роста

Важно! В любом случае матрас обязан быть выше боковых бортиков кровати хотя бы на несколько сантиметров! При этом считается — чем выше изделие, тем удобнее.

Когда следует отдать предпочтение пружинному матрасу?

Виды пружин в ортопедических матрасах

Пружинные модели отличаются по жесткости, виду пружин внутри. Бывают жесткие, средние и мягкие разновидности, с обычными или независимыми пружинами, обеспечивающими ортопедический эффект. Иначе говоря, встречаются пружинные матрасы практически любой специфики.

Когда рекомендуется отдать предпочтение беспружинным моделям?

Основные виды наполнителей, используемых в производстве беспружинных матрасов

Однако существует ряд ситуаций, когда стоит отказаться от пружин.

Растущему позвоночнику полезнее отдыхать именно на кровати с беспружинным матрасом.

  • При ряде заболеваний опорно-двигательной системы

Если врач советует отказаться от пружин, к нему, конечно, стоит прислушаться.

Отличие ортопедических изделий от обычных

Отличие ортопедического и обычного матраса

Как пружинные, так и беспружинные ортопедические разновидности поддерживают корпус лежащего, точно повторяя его контуры. В сочетании со сравнительно большой жесткостью, это снимает нагрузку с позвоночника, позволяя ему полноценно отдохнуть во время пребывания в кровати.

Размеры матрасов такого типа обычно не отличаются от габаритов неортопедических аналогов. Не считая высоты, которая чаще бывает больше именно у специализированных, поддерживающих тело, моделей.

Размеры матрасов для новорожденных

Таблица размеров детских матрасов

Как и в любых других случаях, размеры данного изделия определяются габаритами кровати. Одно должно соответствовать другому.

Специфической чертой моделей для новорожденных является то, что для них предпочтительнее обладать значительной жесткостью и не содержать пружин. То есть, лучше отдать предпочтение беспружинным вариантам с небольшой толщиной.

Матрас в кроватку для новорожденного рекомендуют с кокосовым наполнителем, иногда добавляют тонкие слои для создания двусторонних моделей

Обустройство спального места очень важно. И выбор матраса и его размеров не менее значим, чем поиск подходящей кровати.

: Как выбрать матрас для кровати — подробный и наглядный видео обзор

Рекомендуем статьи по теме

Наиболее эффективные способы выведения свежих и старых пятен крови с матраса

Даже самые маленькие пятна на мягкой мебели, матрасах приводят в отчаянье домохозяек. Особенно пятна крови. Они считаются трудно выводимыми, часто не поддаются воздействию современных пятновыводителей….

Матрас из пенополиуретана: виды, особенности конструкции и преимущества

Хорошее самочувствие, отличное настроение зависят от многих факторов. Здоровый сон по ночам является основополагающим. Выспавшийся человек более трудоспособен, вынослив, доброжелателен. Обеспечить комфортный…

Беспружинные матрасы из латекса: преимущества, особенности выбора

В мебельных магазинах масса моделей матрасов, отличающихся своим строением, размером, наполнением, ценой. При выборе данного товара необходимо проявлять особую щепетильность. Изделие будет отвечать за…

Как заботливым родителям выбрать лучшие матрасы для детей Обставляя детскую для ребенка, заботливые родители уделяют большое внимание выбору  кровати и матраса. Детский матрас важнейшее приобретение для здоровья ребенка. Но при  подборе возникает множество вопросов….
Матрас для сна на полу

Можно ли спать на матрасе без кровати? Однозначно да. Сон на полу имеет неоспоримые преимущества. Позвоночник принимает правильное физиологическое положение. За счет этого улучшается работа внутренних…

Матрасы memory foam с эффектом памяти

Фирмы-производители memory foam обещают клиентам здоровый, крепкий и комфортный сон. Однако разные модели отличаются друг от друга наполнителями, к тому же, качество некоторых из них оставляет желать лучшего….

Источник: http://berkem.ru/matrasy/principy-podbora-razmerov-matrasa/

Полутороспальные матрасы — как выбрать?

Полутороспальные матрасы

Каждый знает, что здоровье и самочувствие напрямую зависят от того, как поспишь ночью.

Чтобы во время сна тело полностью расслабилось, и мозг отдохнул, необходимо правильно выбрать кровать, на которой будешь спать.

Мебельная промышленность в наше время предлагает множество разнообразных диванов и кроватей. Но любую кровать лучше дополнить индивидуально подходящим матрасом. Тогда здоровый и комфортный сон обеспечен.

В наше время существует большое количество разных матрасов, отличающихся по габаритам, выполняемым функциям и производимому эффекту. Правильно подобранный ортопедический матрас полностью описывает очертания тела человека, лежащего на нём. Человек как бы утопает в нём, находясь в невесомости.

Такой матрас снижает давление на поясничный отдел и снимает болевой синдром, вызванный неправильным положением тела. Хорошо выспавшись ночью на удобном матрасе и набравшись сил, полный энергии и с отличным настроением встретишь предстоящий день.

Как правильно выбрать матрас?

Матрас должен быть удобным для сна. А также соответствовать росту человека, и идеально подходить по размерам кровати. Мебельная промышленность изготавливает кровати общепринятых размеров.

Соответствующих размеров выпускаются и каркасные мягкие подстилки для них.

Если кровать, сделанная на заказ, нестандартного размера и необычной формы, то матрас на неё тоже придётся заказывать, соответственно и стоить такой матрас будет дороже.

Для того чтоб было комфортно спать, матрас следует выбирать не глазами, а спиной. То есть надо просто лечь на него и принять позу, привычную для сна. Матрас не должен быть слишком жёстким или совсем мягким. Если матрас очень жёсткий, то после сна будешь чувствовать себя побитым и уставшим. Слишком мягкий матрас провоцирует искривление позвоночника.

Рекомендации

Ортопедический матрас подходящей жёсткости выдерживает соответствующую нагрузку и обеспечивает мягкость и комфортность во время сна.

В пружинных блоках используют проволоку разной толщины. Этим обеспечивается создание зон различной жёсткости на поверхности матраса. Такие блоки наилучшим образом способны повторить контур человеческого тела, воздействуя на циркуляцию крови и общее расслабление организма. Производители предусматривают в матрасах от 3 до 7 зон жёсткости.

Для детей и пожилых людей рекомендуют матрасы, изготовленные без пружин. Основу таких изделий составляют монолитные блоки, изготовленные из:

  • кокосового волокна,
  • натурального латекса,
  • конского волоса,
  • и других материалов.

Самыми жёсткими из этой группы являются матрасы, изготовленные из плиток кокоса. Матрасы из натурального латекса будут самыми мягкими. Такие матрасы часто производят мультизонными, с разной жёсткостью под различные части тела.

По размерам матрас должен быть таким, чтоб его длина была как минимум на 15 см больше, чем рост человека. Тогда ноги не будут упираться в борт кровати. Универсальной для матраса считается длина, равная 200 см.

Если максимальный рост членов семьи не более 175 см, то вполне подойдёт матрас длиной 190 см. В серийном массовом производстве мягкие подстилки для кроватей выпускаются квадратной и прямоугольной формы типовых размеров.

Матрасы, как и кровати, по ширине делятся на односпальные, двуспальные и полуторные.

Полуторные матрасы

К полуторным относят матрасы с габаритными размерами:

  • 120*190 см,
  • 140*190 см,
  • 120*200 см,
  • 140*200 см.

Такие матрасы являются самыми популярными и пользуются большим спросом у населения. При выборе ортопедического матраса главное не ошибиться с его размерами, которые должны соответствовать внутреннему размеру кровати.

На матрасе шириной 120 см, который относят к полутороспальным, вдвоём спать очень неудобно. Зато для одного — места вдоволь, и выспишься отлично. Матрас шириной 140 см можно использовать как двухместный, хотя и немного тесновато. Наиболее всего для двуспального ложа подходит матрас шириной 160 см. Ширина семейного каркасного ложа равна 180 или 200 см.

По высоте полуторные матрасы могут быть от 6 до 32 см. Беспружинные матрасы для детей имеют толщину от 6 до 13 см, детские матрасы с пружинами достигают высоты 18 см. Стандартные матрасы с пружинным блоком для взрослых выпускают толщиной 20-22 см, элитные матрасы с независимыми пружинами – высотой 25 см.

Когда вопрос касается покупки матраса, не стоит жалеть времени и денег. Ведь такая вещь приобретается не на один день, и является важным фактором, влияющим на здоровье человека.

Источник: https://matrasec.ru/polutorospalnye/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.